Posted inGaya Hidup
Mindfulness: Seni Hidup Sadar di Tengah Kekacauan
Mindfulness adalah praktik hidup dengan penuh kesadaran, hadir sepenuhnya di saat ini. Metode ini berasal dari tradisi meditasi Buddhis, tapi kini dipopulerkan di dunia barat sebagai cara mengatasi stres. Banyak…